Allenamento addominali&core
Causa covid-19 le palestre rimarranno chiuse sino a data da destinarsi, abbiamo quindi deciso di creare per voi delle schede di allenamento da fare a casa, senza l'ausilio di macchinari/attrezzi. Allegati qui sotto potete trovare la scheda con i relativi esercizi, cliccando su ogni esercizio sarete rimandati ad un video su youtube che mostra l'esecuzione in modo che nessuno possa avere problemi.
scheda allenamento
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